Nee, uw chronische darmziekte belet u niet om te bewegen, en nog minder om naar het buitenland te reizen. Ziehier enkele tips om met gerust gemoed te vertrekken.
Véronique: “Ik heb altijd een Engelstalig voorschrift op zak”
“Als ik op reis ga, ben ik altijd gewapend met mijn ‘Dringend naar het toilet’-kaart van de EFCCA (European Federation of Crohn's and Ulcerative Colitis Associations). Die kaart wordt erkend in de 27 EU-lidstaten. Ze is nog altijd heel weinig bekend, maar wel bijzonder doeltreffend! Ik heb ook altijd een Engelstalig voorschrift op zak, met daarop de stofnaam van het werkzame bestanddeel en de gewenste toedieningsvorm. Zonder het telefoonnummer te vergeten van mijn huisarts en mijn gastro-enteroloog, want ook die gegevens kunnen altijd van pas komen.”
Pierre: “Ik heb altijd mijn geneesmiddelen bij mij”
"Ik neem altijd een extra voorraad geneesmiddelen mee voor enkele dagen, voor het geval ik ergens zou vastzitten. Op het vliegtuig bewaar ik mijn geneesmiddelen voor de eerste week in mijn handbagage. En ik stop nooit al mijn geneesmiddelen in dezelfde koffer, want je weet maar nooit. Tot slot hou ik ook altijd een Engelstalig doktersattest bij de hand dat bevestigt dat ik aan een ‘Inflammatory Bowel Disease’ lijd en dat de lijst bevat van al mijn noodzakelijke geneesmiddelen.”
Julien: “Opgelet voor zonnesteken!”
“Als ik op vakantie vertrek met de wagen, let ik erop dat mijn reiskoffer (en geneesmiddelen) het niet te warm krijgen. Opgelet dus voor autokoffers, waar de temperatuur ’s zomers kan oplopen tot 60 à 80°, en voor koffers op het dak in volle zon (meegemaakt in Egypte). Voor de rest neem ik altijd een goede repatriëringsverzekering, die ook geldt voor voorafbestaande aandoeningen. Kijk uit, want dat is niet altijd het geval!”
Frédéric: “Ik bereid mijn eigen maaltijden”
"In landen met iets meer risico eet ik nooit de lokale keuken, gebruik ik nooit ijsblokjes en drink ik nooit leidingwater. Ook rauwe groenten en fruit mijd ik. En ik let erop dat ik altijd zwem met mijn mond dicht. Waar ik ook naartoe reis (zelfs in Europa), ik weiger systematisch formules waarbij de maaltijden inbegrepen zijn, want ik zou toch amper 10% eten van het totale aanbod. Ik verkies locaties met een keuken waar je je eigen maaltijden kunt bereiden. Voor mij is dat een absolute must voor een zorgeloze vakantie.”
De vereniging Crohn-RCUH (www.mici.be) stelt u een brochure ter beschikking met als titel ‘Reizen als IBD-patiënt/Voyager avec sa MICI’. U vindt er een lijst met Engelse woorden en uitdrukkingen waarmee u uw ziekte kunt uitleggen als u een probleem krijgt in het buitenland.
