Stoppen met roken kan het verloop van de ziekte van Crohn aanzienlijk beïnvloeden. De positieve effecten laten soms maanden op zich wachten, maar het is zeker de moeite waard. Stoppen met roken vermindert immers het risico op opstoten en de kans op een chirurgische ingreep. Deze maatregel is dan ook minstens even nuttig als permanent geneesmiddelen nemen.
Hoe moet u het aanpakken om te stoppen?
Net als miljoenen ex-rokers kunt ook u wel degelijk stoppen! U kunt die belangrijke stap alleen zetten of u daarbij laten helpen. Vergeet hoe dan ook niet dat een substitutiebehandeling en/of psychologische begeleiding uw slaagkansen sterk verhogen.
- Een tabakoloog aan de lijn
De Tabak Stop Lijn is een gratis hulplijn voor rokers. Speciaal opgeleide deskundigen beantwoorden uw vragen, geven u advies en helpen u bij uw ‘traject'. De lijn is bereikbaar van maandag tot vrijdag, tussen 15 en 19 u. Via deze dienst hebt u ook recht op gratis persoonlijke telefooncoaching.
- Ondersteuning op maat
U kunt zich ook rechtstreeks laten begeleiden door een tabakoloog of een arts. Rookstopconsulten worden gespreid over gemiddeld drie maanden. De adviseur of arts stelt eerst uw rookprofiel op en peilt naar uw motivatie. Vervolgens geeft hij u uitleg over de verschillende rookstopmethoden (met name nicotinevervangers en rookstopgeneesmiddelen), en begeleidt hij u tijdens heel uw rookstoptraject. Goed nieuws: sinds 1 oktober 2009 worden rookstopconsulten bij een erkende tabakoloog* gedeeltelijk terugbetaald.
- Samen stoppen!
Sommige ziekenhuizen beschikken over een hulpdienst voor rokers. De meeste ziekenfondsen organiseren ook groepssessies ‘stoppen met roken'.
Meer info: www.tabakstop.be.
* De lijst van erkende tabakologen is beschikbaar op de website "Rookvrije Zwangerschap": http://www.rookvrijezwangerschap.be.
